Vitamina K

La vitamina K es la llamada vitamina de la coagulación.

Vitamina K

Función:  coagulación de la sangre.

 

La vitamina K es una vitamina liposoluble relacionada con la coagulación de la sangre, por ello también se la denomina la vitamina de la coagulación. Debido a esta función, la vitamina K se utiliza para prevenir o detener hemorragias, por ejemplo, en bebés recién nacidos. La vitamina K también tiene un papel en el mantenimiento de huesos y dientes. La ingesta de esta vitamina no es muy relevante ya que en el intestino tenemos unas bacterias que la fabrican, por lo tanto, se puede obtener vitamina K sin tener que consumirla. Los alimentos que contienen mayor cantidad de vitamina K son los vegetales de color verde como espinacas, acelgas, col y coliflor. También existen en el mercado leches enriquecidas con esta vitamina.



Son abundantes en:

Pueden ayudarte en caso de:

Coagulación sanguínea

¿SABÍAS QUÉ?

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