Artículos relacionados con nutrición

Todo lo que deberías saber sobre las proteínas vegetales

Alimentación  |  14.10.2019  |  por Nestlé

Las legumbres y los frutos secos son alimentos del grupo de las proteínas vegetales, el cuál se situa en el cuarto eslabón de la pirámide alimentaria. Descubre toda su historia, mitos y consejos acerca este grupo alimentario. 

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Alimentos lácteos y consecuencias para la salud

 |  24.07.2019  |  por Nestlé

Incluir dos lácteos al día, ya sea leche, yogur o quesos, puede contribuir a complementar nuestra alimentación, aportando nutrientes clave, además de seguir con el patrón alimentario de la dieta mediterránea. 

 

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Te damos consejos para una buena hidratación

Alimentación  |  20.05.2019  |  por Nestlé

La hidratación es esencial tanto para mantener la salud como para prevenir la aparición de determinadas enfermedades. El agua es una sustancia de excepcionales características, siendo el único líquido indispensable para la vida.

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Alimentos del grupo de las frutas

Alimentación  |  06.05.2019  |  por Nestlé

Se recomienda consumir alrededor de 5 raciones entre frutas y verduras. Consumir fruta de forma diaria es fundamental para mantener una buena salud gracias a su alto contenido en vitaminas y nutrientes, entre otros. ¿Cómo puedes incluir la fruta en tu dieta? ¿los zumos cuentan como una ración? 

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