Artículos relacionados con frutas

Alimentos del grupo de las frutas

Alimentación  |  06.05.2019  |  por Nestlé

Se recomienda consumir alrededor de 5 raciones entre frutas y verduras. Consumir fruta de forma diaria es fundamental para mantener una buena salud gracias a su alto contenido en vitaminas y nutrientes, entre otros. ¿Cómo puedes incluir la fruta en tu dieta? ¿los zumos cuentan como una ración? 

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Fructooligosacáridos, una fibra especial

Alimentación  |  12.12.2014  |  por Nestlé

Los fructooligosacáridos son un tipo de fibra que ayuda a mantener una buena salud intestinal y que estimula la acción del sistema inmunitario.

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La importancia del ácido fólico en el embarazo

Alimentación  |  18.11.2014  |  por Nestlé

La ingesta de ácido fólico resulta muy importante tanto antes de la concepción, como durante las primeras etapas de embarazo.

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5 al día

Alimentación  |  04.11.2014  |  por Nestlé

Debemos consumir 5 raciones de fruta y/o verdura al día para cubrir gran parte de las vitaminas, minerales y la fibra que necesitamos.

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Grasas: es más importante la calidad que la cantidad

Alimentación  |  17.10.2014  |  por Nestlé

Las grasas también son importantes, aunque hay que fijarse especialmente en el tipo de grasa que se consume.

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La importancia de la hidratación

Alimentación  |  18.09.2015  |  por Nestlé

Una correcta hidratación es imprescindible para el buen estado del organismo.

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¿El azúcar moreno es ligero?

Alimentación  |  13.08.2014  |  por Nestlé

La diferencia de nutrientes entre el azúcar blanco y el azúcar moreno es tan pequeña que resulta prácticamente irrelevante.

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¿Es la patata un alimento esencial?

Alimentación  |  16.06.2014  |  por Nestlé

La patata, fuente imprescindible de hidratos de carbono de una dieta sana y variada.

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Vitamina C, ¿dónde la encuentro?

Alimentación  |  28.05.2014  |  por Nestlé

Las frutas y las verduras son los alimentos que mayor cantidad de vitamina C nos aportan, y por esta razón debemos consumir 5 raciones de fruta y verdura al día.

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