Artículos relacionados con fibra

Alimentos del grupo de las frutas

Alimentación  |  06.05.2019  |  por Nestlé

Se recomienda consumir alrededor de 5 raciones entre frutas y verduras. Consumir fruta de forma diaria es fundamental para mantener una buena salud gracias a su alto contenido en vitaminas y nutrientes, entre otros. ¿Cómo puedes incluir la fruta en tu dieta? ¿los zumos cuentan como una ración? 

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Fructooligosacáridos, una fibra especial

Alimentación  |  12.12.2014  |  por Nestlé

Los fructooligosacáridos son un tipo de fibra que ayuda a mantener una buena salud intestinal y que estimula la acción del sistema inmunitario.

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Los derivados de la soja y sus propiedades

Alimentación  |  18.09.2014  |  por Nestlé

El consumo de soja y de sus derivados tienen efectos beneficiosos para la salud.

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El picante puede tener efectos positivos sobre la salud

Alimentación  |  26.08.2014  |  por Nestlé

El picante contiene capsaicina, una sustancia natural con efectos beneficiosos para la salud.

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¿El azúcar moreno es ligero?

Alimentación  |  13.08.2014  |  por Nestlé

La diferencia de nutrientes entre el azúcar blanco y el azúcar moreno es tan pequeña que resulta prácticamente irrelevante.

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¿Por qué es diferente el calcio de los lácteos?

Alimentación  |  17.07.2014  |  por Nestlé

El calcio procedente de la leche, el más fácil de absorber.

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Los frutos secos y semillas, un pequeño alimento imprescindible

Alimentación  |  16.06.2014  |  por Nestlé

Los frutos secos y las semillas son una rica fuente de ácidos grasos mono y poliinsaturados, fibra, vitaminas y minerales.

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Las legumbres, un alimento muy nutritivo

Alimentación  |  28.05.2014  |  por Nestlé

Las legumbres contienen hidratos de carbono, proteínas y grasas en una proporción muy saludable, por lo que resulta un alimento muy completo que nos aporta tanto macro como micronutrientes.

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¿Qué me aportan los cereales de desayuno?

Nutrición  |  28.05.2014  |  por Nestlé

Los cereales de desayuno son mucho más que un simple desayuno: nos aportan vitaminas, minerales, fibra y muy poca grasa.

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Las verduras crudas son más ricas en nutrientes

Alimentación  |  28.05.2014  |  por Nestlé

Algunos de los nutrientes que contienen las verduras pueden verse alterados según el método de cocción empleado, como en el caso de las vitaminas.

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