¡Comprueba tu nivel de hidratación!

Alimentación  |  15.06.2015  |  por Nestlé  

¡Comprueba tu nivel de hidratación!

Hydra-check es una manera de ayudarte a saber si tú y tu familia deberíais de beber más agua. Sólo tienes que comparar las orinas con el color de las caritas:

Color claro: ¡bravo! ¡Has bebido suficiente agua!

Color amarillo, entre el más claro y el más oscuro: ¡ojo! Es recomendable beber más agua.

Color oscuro: ¡Sería conveniente beber más agua!

Comprueba aquí el color de tu orina

Aunque en el color de la orina puede influir la ingesta de ciertos alimentos, suplementos vitamínicos o tratamientos médicos, el método Hydra-check es bastante fiable fácil y rápido.

Más de la mitad de nuestro cuerpo se compone de agua, que es el principal componente de nuestro organismo. ¡Mantén el equilibrio entre lo que pierdes y lo que ganas! Una buena manera es beber agua e intentar llevar una dieta rica en frutas y verduras.

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