Sandía

Sandía

 

La sandía es una de las fruta que contiene menor contenido calórico, debido a que el 93% de su pulpa está formada por agua. La sandía destaca por su contenido en vitamina C y también tiene pequeñas proporciones de otras vitaminas, como precursores de la vitamina A, y minerales como el magnesio. La sandía es un alimento ideal para ayudar a mantener una buena hidratación corporal, por lo que su ingesta es muy recomendada durante el verano. Además contiene sustancias antioxidantes como el licopeno, responsable su color. Es una fruta aconsejada para todas las edades.



Contenido nutricional destacado

C
Vitamina C
11mg.
77mcg.
H2O
agua

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