El ABC de los alimentos

Una alimentación sana, variada y equilibrada es la base para tener una buena salud. Cada alimento es especial porque nos aporta diferentes beneficios gracias a sus propiedades nutricionales únicas. Si conocemos las características de los alimentos, podremos elegirlos y combinarlos en función de lo que necesite nuestro cuerpo según el momento. En esta sección podrás conocer las propiedades de los alimentos, los beneficios que te aporta un grupo nutricional en concreto o descubrir cuáles son los productos de temporada. ¿Por dónde empezamos?


Cereales
Legumbres
Tubérculos
Frutos secos y semillas
Lácteos
Verduras
Frutas
Huevos
Pescados y mariscos
Carnes
Grasas y aceites
Azúcares y dulces
Condimentos y especias
Bebidas
Otros alimentos