Vivir Mejor - Actividad Física

Actividad física

La actividad física es un hábito clave para gozar de una buena calidad de vida. Conocer bien sus características te ayudará a optimizar sus beneficios.
¡Acumula 30' de actividad física cada día!

La actividad física

Aprende qué se considera actividad física y cómo puedes practicarla.

Tipos de actividad física

Descubre los principales tipos de actividad física que puedes realizar.

Alimentación en la actividad física

Conoce qué alimentación es la adecuada para potenciar los beneficios de la actividad física.

Muévete

Anímate a practicar las actividades físicas más aconsejadas en cada etapa de la vida.